تعداد: ۲ نفر
میزان کالری: حدود۵۰۰ کالری
مواد لازم:
طرز تهیه:
اول پیاز رو داخل ماهی تابه میریزیم وکمی حرارت میدهیم(بدون روغن) بعد سبزی سیر خردشده زرشک وبرنج شسته شده رو اضافه می کنیم ۱ لیوان آب می ریزیم در ظرف رو میذاریم تا برنج کامل بپزه ونرم بشه وقتی آب غذا گرفته شد تن ماهی رو اضافه میکنیم ودر ظرف رو میذاریم وبعد از ۵ دقیقه آمادست.
+ نوشته شده در دوشنبه هفتم خرداد 1386ساعت 23:31 توسط سامیا
|
